Desde que el hombre la búsqueda de la felicidad ha sido el denominador común entre culturas y civilizaciones. Sin embargo, cada vez parece más difícil ser feliz.
En este vídeo, la profesora de Psicología Laurie Santos
desmitifica falsas creencias y modas sobre el bienestar emocional y descubre
qué hacen realmente las "personas felices".
La psicóloga Laurie Santos es directora del Laboratorio de
Cognición Comparativa de Yale y del Laboratorio de Cognición Canina de Yale,
donde participa en estudios científicos sobre bienestar emocional, psicología
positiva y comportamiento. Afirma que “la cultura del yo” no nos ha hecho más
felices, sino que nos ha alejado de ese objetivo.
Compararnos con los demás, no ser objetivos al valorar lo
que tenemos y perder valores tradicionales que sí tenían nuestros antecesores
nos hace más infelices que ellos. Sin embargo, no todo está perdido.
“Reconociendo que vivimos bien y que necesitamos únicamente cambiar actitudes,
podemos obtener esa felicidad y esa resiliencia necesarias para resolver
nuestros problemas. Una receta universal para encontrar la felicidad se
resumiría en tomar tiempo para pensar en los demás y en el aquí y el ahora,
añadir un poco de ejercicio y horas de sueño”, concluye la experta.
